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So bleibst du bei der Arbeit motiviert

Einem Bericht von Gallup aus dem Jahr 2017 zufolge nimmt die Motivation von Angestellten in zahlreichen Ländern ab. 76% der Angestellten in der Schweiz seien nicht mit Herz bei der Sache. Nur Luxemburg erreicht mit 80% der Mitarbeitenden, die sich bei der Arbeit nicht motiviert fühlen, ein noch schlechteres Resultat. Die Stimmung unter den Kollegen, die Aufgaben und der Lohn gehören zu den drei Hauptelementen, welche das Engagement der Angestellten beeinflussen. Auch du als Mitarbeiter kannst etwas tun, damit du deine Motivation nicht verlierst.

Ein Gastbeitrag von Matthias Thüringer von Swibeco

Neue Ziele setzen

Die berufliche Routine gibt Sicherheit, aber sie hat auch ihre Tücken. Ein festes und sich wiederholendes Arbeitsumfeld kann die Motivation senken und zu Ermüdung führen. Es liegt an dir, diesen Prozess zu stoppen und deine berufliche Zukunft in die Hand zu nehmen. Gib deiner Karriere einen neuen Kick, indem du eine Ausbildung absolvierst, die es dir ermöglicht, dir neue Fähigkeiten anzueignen oder auf eine andere Position zu wechseln.

Du kannst dich auch an der Betreuung von neuen Mitarbeitenden beteiligen oder dich an einem vom Unternehmen unterstützten Wohltätigkeitsprojekt mitmachen. All dies sind Möglichkeiten, die Monotonie des Arbeitsalltags zu durchbrechen und das berufliche Engagement aufrechtzuerhalten.

Verbesserungsvorschläge machen

Bei einer allgemeinen Demotivation bei den Mitarbeitenden kann es durchaus vorkommen, dass ein Unternehmen bei den Angestellten Umfragen erhebt, um der Ursache dieses Unwohlseins auf die Spur zu kommen. Betrachte diese Zufriedenheitsumfragen als gute Gelegenheit, dich auszudrücken und auf die Fehler im System aufmerksam zu machen. Nutze die Gelegenheit, um Vorschläge voranzutreiben und Lösungen durchzusetzen, die deine Motivation und jene deiner Arbeitskollegen steigert.

Beziehung mit Kolleginnen und Kollegen pflegen

Es gibt nichts Besseres für das Engagement im Job, als herzliche Beziehungen zu Kollegen zu pflegen. Wenn die Arbeitsatmosphäre angenehm ist, vergeht die Zeit schneller und scheinen die schwierigsten Aufgaben weniger stressig zu sein. Nutze jede Gelegenheit zur Zusammenarbeit im Team, die es dir ermöglicht, dein Know-how zu erweitern. Zögere nicht, am Ende des Tages mit deinen Kollegen einen Drink zu nehmen. Indem du eine freundlichere Beziehung zu ihnen aufbaust, schaffst du dir ein besseres und anregendes Arbeitsumfeld.

Arbeitsplatz personalisieren

Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz ist ein Schlüsselfaktor für die Motivation. Eine 2016 in 15 Ländern durchgeführte Ipsos-Umfrage zeigte, dass Europa in diesem Bereich nicht gut abschneidet. Oft genügen jedoch ein paar Kleinigkeiten, damit die Arbeit wieder mehr Spass macht. Beginne damit, deinen Schreibtisch zu personalisieren, um ihn einladender zu gestalten. Ein Rahmen mit einem Foto deiner Familie oder von Freunden, eine Zwischenablage oder Pflanzen ermöglichen es dir, deinem Arbeitsplatz einen persönlichen Touch zu geben. Ordnung ist ebenfalls wichtig. Man arbeitet besser in einer Umgebung, die einwandfrei organisiert ist.

Pausen machen

Müdigkeit kann zu einem Rückgang deiner Motivation und deinem Engagement führen. In der Tat erfordert ein 100%iges Engagement für deine Arbeit eine gute Dosis Energie, die jeden Tag erneuert werden muss. Nimm dir also Zeit, um dir auch einmal eine Verschnaufpause zu gönnen und deine Batterien aufzuladen. Auch kurze Pausen sind während des Arbeitstages unerlässlich. Sie ermöglichen deinem Gehirn neue Energie zu tanken, damit du nicht deine Konzentration verlierst. Nimm dir Zeit, um am Wochenende oder in den Ferien, beim Sport oder in der Freizeit neue Kraft zu schöpfen. So wirst du dich aufgeladen und motiviert fühlen, um deine Arbeitswoche in Angriff zu nehmen.

Matthias Thürer ist CMO bei Swibeco. Swibeco ist die digitale Plattform für « Flexible Benefits », die alle Vorteilsprogramme, Geschenke und steuerfreie Benefits für Mitarbeitende von KMU in der Schweiz zentralisiert. Mit permanenten Angeboten und einem Punktesystem für eine elektronische Bezahlung steigert Swibeco das finanzielle Wohlbefinden der Mitarbeitenden.