Extrovertiert und effektiv: dynamisch im Arbeitsalltag

Extrovertierte Persönlichkeiten haben es im Arbeitsalltag leicht. Sie treten selbstbewusst auf, gehen offen auf andere zu. Arbeitskolleg:innen finden sie aufregend und lassen sich von ihrem Enthusiasmus anstecken. Ihre Energie ziehen Kontaktfreudige aus einem lebhaften Austausch und laufen dann zur Höchstform auf. Doch nicht jede:r reagiert positiv auf ein Energiebündel wie dich. Manche empfinden dich als zu umtriebig und rücksichtslos. Es liegt an dir, deinen Charakter überzeugend einzusetzen.

Extrovertierte Persönlichkeit: als Energiebündel im Job glänzen

Als Extrovertierte:r fühlst du dich wohl unter Menschen. Soziale Kontakte sind dein Lebenselixier. Sparringpartner:innen holen das Beste aus dir heraus. Deine Charakterzüge unterstützen dich bei einer erfolgreichen Karriere. Sie wirken sich zudem positiv auf deinen Lohn aus. Das haben britische Wissenschaftler:innen der Stiftung «The Sutton Trust» herausgefunden. Hilfreiche Eigenschaften sind:

• Vorliebe für soziale Kontakte und effektiven Austausch zur Problemlösung.
• Du ziehst die Aufmerksamkeit gern auf dich, um Gehör zu finden.
• Im Team und in Präsentationen überzeugst du mit Leidenschaft.
• Durch deine begeisternde, offene Art inspirierst du dein Umfeld.
• Als entscheidungsfreudige Persönlichkeit führst du effektiv ein Team.
• Der Drang nach Anerkennung treibt dich an. Du möchtest dich weiterentwickeln und Karriere machen.

Grenzen setzen als Extrovertierter: Wie finde ich das richtige Mass?

Soziale Kontakte stimulieren extrovertierte Menschen. Du bist energiegeladen, dominant und ausdrucksstark. Das zeigt sich in deiner enthusiastischen Sprache, deiner Mimik und Gestik. Es kommt allerdings nicht bei allen gut an. Du führst gern das Wort und ziehst Gesprächspartner:innen auf deine Seite. Auf Introvertierte wirkst du dadurch selbstsüchtig. Sie unterstellen dir, dass du nicht zuhörst und rücksichtslos deine Interessen durchsetzt. Die Gefühle und Gedanken deiner Arbeitskolleg:innen seien dir egal. Eine angestrebte positive Wirkung leidet darunter. Ausdrucksstarken Persönlichkeiten hilft es, sich etwas zurückzunehmen. Indem du dein Gegenüber beobachtest und zuhörst, findest du das richtige Mass.

Teamdynamik: So beflügelst du dein Team durch deine extrovertierte Art

Entscheidungsfreudig, kommunikativ, dynamisch: Dadurch verschaffst du dir Vorteile. Mit deiner Art dominierst du jedes Meeting. Schnell, laut und unkompliziert geht es bei dir zu. Praktisch triffst du im Vorbeigehen Entscheidungen. Keine endlosen Diskussionen, keine Detailverliebtheit. Einmal entschieden, wird ausgeführt. Extrovertierte treiben Teams voran.

Eine homogene Arbeitsgruppe besteht aus mutigen Stürmer:innen und gewissenhaften Verteidiger:innen. Gewinnbringend ist eine Kombination aus leisen und lauten Mitgliedern. Extrovertierte beflügeln das Team. Einwände fordern sie heraus. Introvertierte äussern ihre Bedenken. Sind sie vom richtigen Weg überzeugt, folgen sie bedingungslos. Ruhige, in sich gekehrte Kolleg:innen profitieren von temperamentvollen Extrovertierten und umgekehrt.

Networking leicht gemacht: Tipps für extrovertierte Netzwerker:innen

Ein gutes persönliches und berufliches Netzwerk ist viel wert. Du hast Zugang zu Informationen und erhältst Unterstützung. Daraus entsteht für alle Akteur:innen eine Win-win-Situation. Erfolgreiches Networking geht weit über Small Talk hinaus. Als extrovertierte Persönlichkeit bist du prädestiniert dafür, Kontakte zu knüpfen. Ein belastbares Netzwerk lebt allerdings von der Qualität und nicht von der Quantität. Daher entwickelst du eine Strategie, ohne dich oder andere zu überfordern:

• Frühzeitiges Erscheinen zu ausgesuchten Veranstaltungen, um die Zeit für Gespräche zu nutzen.
• Zuhören, um mehr über deine Gesprächspartner:innen zu erfahren. Dadurch gelingen dir substanzielle Unterhaltungen.
• Kontakte pflegen und nicht sammeln. Beim Netzwerken entstehen soziale Beziehungen nur durch regelmässigen Austausch.
• Stärken nutzen und offen auf andere zugehen. Akzeptiere auch, wenn sich andere mehr Zurückhaltung wünschen.

Energiespitzen kreativ nutzen: Projekte und Aufgaben für Extrovertierte

Extrovertierte sind auffällig und offen, weshalb sie in Erinnerung bleiben. Eine aufgeschlossene Persönlichkeit kommt erst in der Gesellschaft richtig in Fahrt. Sie zieht ihre Energie aus dem Schlagabtausch und lädt sich dadurch regelrecht auf. Am effektivsten ist sie im Team. Sie liebt Meetings und bürdet sich mehrere Aufgaben gleichzeitig auf. Ideale Projekte und Aufgaben sind:

• Präsentationen: Du stehst gern im Mittelpunkt und hast keine Berührungsängste. Als Reiseführer:in, Moderator:in oder Animateur:in spielst du deine Stärken aus.
• Dienstleistungen: Ob im Gesundheitssektor, im Gastgewerbe oder im Retail, du hast mit vielen Menschen zu tun. Hier kommt dir deine Kontaktfreudigkeit zugute.
• Beratung/Coaching: Du überzeugst Kund:innen von Finanzanlagen oder hältst als Advokat:in flammende Plädoyers. Als Extrovertierte:r bist du hier in deinem Element.
• Verkauf: Schlagfertigkeit, Überzeugungskraft und Kontaktfreudigkeit machen dich zum Verkaufstalent.
• Kader: Ob als Projekt-, Teamleiter:in oder Manager:in, du motivierst Mitarbeitende und triffst schnell Entscheidungen. Effektiv erreichst du gesetzte Ziele.

Ausgleich schaffen: Entspannungstechniken für extrovertierte Erwerbstätige

Du bist ein Energiebündel und stehst ständig unter Strom. Stillstand ist nichts für dein ruheloses Gemüt. Ständig scharst du Menschen zur Unterhaltung um dich. Von null auf hundert kommst du schnell und bleibst am Limit. Daher sind Extrovertierte besonders stressgefährdet. Gelingt dir der Balanceakt zwischen Geselligkeit und Rückzug nicht, sind Überlastungen oder gar ein Burn-out vorprogrammiert.

Wie entkommst du der Erschöpfungsfalle? Hör auf deinen Kopf und dein Herz. Sie sagen dir, wann es genug ist. Finde deine innere Balance, um dich selbst und andere zu motivieren. Dabei helfen dir verschiedene Techniken, wie:

1. aktive Entspannung durch Meditation oder Yoga für mehr Ruhe und Gelassenheit.
2. Freiraum schaffen für mehr Lebensqualität: Viel Bewegung an der frischen Luft entschleunigt und du tankst Energie für neue Aufgaben.
3. bewusste Auszeiten für eine bessere Work-Life-Balance. Wie wäre es mit einem Wellness-Wochenende für Körper, Geist und Seele?

Feedback einholen: Wie du als Extrovertierter konstruktive Kritik nutzt

Gesellige, kontaktfreudige Menschen sind geschätzte Gesprächspartner:innen. Angeregte Unterhaltungen machen eine Veranstaltung kurzweilig und bleiben positiv in Erinnerung. Für Extrovertierte ist es oft ein Drahtseilakt. Sie erwecken den Eindruck, mehr an sich selbst als an anderen interessiert zu sein. Offenheit wird als Aufdringlichkeit ausgelegt, Risikofreude als Leichtsinn. Zuhören ist nicht ihre Stärke. Sie tendieren dazu, ihren Willen ohne Rücksicht auf Verluste durchzusetzen. Wie gehst du als extrovertierte Person mit dem Dilemma um?

Du holst dir ein ehrliches Feedback ein. So signalisierst du, dass dir die Meinung deines Gegenübers wichtig ist. Kritisches Feedback kann wehtun, aber es hilft dir, dich weiterzuentwickeln. Durch ein konstruktives Feedback erkennst du deine Stärken und Schwächen. Eine positive Resonanz erhöht deine Motivation. Sachliche Kritik zeigt dir, dass deine Vorgehensweise nicht gut ankam. Sie gibt dir die Chance, Erwartungen deines Gegenübers doch noch zu erfüllen. Lässt du sie zu, förderst du einen ehrlichen Umgang miteinander und eine effektive Teamarbeit.

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