Berufswechsel: Ängste überwinden und Chancen ergreifen

Der Gedanke an einen Berufswechsel geht dir nicht mehr aus dem Kopf. Doch du fürchtest dich vor dem Wagnis und einer möglichen Fehlentscheidung. Wir zeigen dir, wie du deine Angst vor einem Neustart überwinden und deine Chancen nutzen kannst.

Was letztlich den Wunsch nach einem Berufswechsel auslöst, ist verschieden. Dein:e Chef:in kündigt dir, deine Aufgaben erfüllen dich nicht mehr, du stösst auf ein spannendes Angebot. Diese Situationen zwingen dich, dein Leben zu überdenken. Jetzt oder nie ist der Moment, dich neu zu orientieren. Wie entscheidest du dich? Wechselst du nur den Arbeitgebenden, oder krempelst du dein Leben komplett um? Ein Neuanfang erscheint verlockend, macht dir aber gleichzeitig Angst. Das ist kein Wunder, denn schliesslich wagst du den Sprung ins kalte Wasser.

Was für einen Berufswechsel spricht

Natürlich gehst du mit einem Stellenwechsel ein Risiko ein. Die Aussicht auf etwas völlig Neues lähmt mitunter. Dabei ist ein Neuanfang immer eine Chance, dein Leben zu ändern. Du bist zum Beispiel frustriert und unglücklich in deinem Job. Deine Arbeit macht dir keinen Spass mehr. Ein schleichender Prozess hat dich immer weiter von deinen Träumen entfernt. Du fragst dich, ob es das schon war. Dich reizt es, dein Leben völlig umzukrempeln und einen Neuanfang zu wagen. Du möchtest dein Leben selbst in die Hand nehmen und Chancen nutzen. Dabei musst du dir im Klaren sein, was deine Situation verbessert. Wofür springst du morgens freiwillig aus dem Bett? Wir haben hier vier Tipps zusammengestellt, die für einen Berufswechsel sprechen:

• Mut zur Veränderung: Du zeigst dich als flexible Persönlichkeit, die sich schnell auf neue Situationen einstellt.
• Erfahrungen sammeln: Neues entdecken, dich weiterentwickeln und auf deinen Traumjob vorbereiten – das steht auf deinem Plan.
• Bessere Perspektiven: Mit der Berufserfahrung steigt auch der Wunsch nach mehr Verantwortung und einem höheren Lohn.
• Träume verwirklichen: Durch einen Stellenwechsel verwirklichst du deine Träume – ob Karriere oder eine bessere Work-Life-Balance.

Berufswechsel: Was Angst macht

So spannend und verlockend ein Berufswechsel auch tönt: Er macht gleichzeitig Angst. Dein gewohnter Tagesablauf vermittelt dir Sicherheit. Brichst du aus deinem strukturierten Ablauf aus, verlässt du deine Komfortzone. Das kann überfordern oder sogar lähmen. Du siehst plötzlich die Gefahren und nicht die Chancen. Dazu kommt die Angst vor dem Unbekannten. Betrachten wir die typischen Ängste beim Berufswechsel.

Überforderung

Wenn du jahrelang routiniert deinen Tag gemeistert hast, ist eine neue Stelle herausfordernd. Du warst dir so sicher, alle Anforderungen zu erfüllen. Jetzt zweifelst du an dir. Du hast das Gefühl, dass du den Aufgaben nicht gewachsen bist. Dir fehlt es an Wissen und Selbstbewusstsein. Plötzlich siehst du keine Stärken mehr, nur noch Schwächen. Du hast Angst davor, am Druck zu zerbrechen und mit einem Burnout in der Klinik zu landen.

Versagensangst

Du hast eventuell zu viel von deiner neuen Stelle erwartet. Deine eigenen Ansprüche an dich waren zu hoch. Der Druck, schnell erfolgreich zu sein, ist zu viel für deine Psyche. Du hast Angst, zu scheitern. Mit einem Mal fühlst du dich ohnmächtig. Es fällt dir womöglich schwer, einen Fehler einzugestehen. Eine falsche Entscheidung für eine Stelle ist für dich eine Schande und nur schwer zu ertragen.

Soziale Einsamkeit

Egal, was du anstellst: Du kannst es deinem/deiner neuen Chef:in nicht recht machen. Wie sehr du dich auch bemühst: Du genügst seinen/ihren Ansprüchen nicht. Die zwischenmenschliche Ebene funktioniert nicht. Deine neuen Kolleg:innen grenzen dich aus. Du bist kein geschätztes Teammitglied, sondern ein:e Aussenseiter:in. Die Angst, sozial isoliert zu sein, ist in deinem Hinterkopf verankert.

Angst vor dem Neuanfang überwinden

Die Furcht vor einem Neuanfang ist völlig normal. Deine Angst überwindest du, indem du an Sicherheit gewinnst. Wir haben ein paar Anregungen, wie es dir gelingt.

Szenarien durchspielen

Deine Angst rührt vorwiegend daher, dass du nicht weisst, was auf dich zukommt. Planst du einen Neuanfang, dann hast du meist eine Wunschvorstellung im Kopf. Such dir eine konkrete Stelle aus, die dich interessiert. Spiel dann durch, was schlimmstenfalls passieren kann, wenn du das Stellenangebot annimmst. Gleichzeitig überlegst du dir eine Lösung, wenn dein Worst-Case-Szenario eintritt. Stell dir vor, was an positiven und negativen Dingen auf dich zukommt. Du wirst sehen, dass sich allein aufgrund deiner Vorstellungskraft deine inneren Ängste verringern.

Chancen und Risiken abwägen

Überleg dir, welche Chancen und Risiken auf dich warten, wenn du nichts änderst. Trittst du auf der Stelle? Langweilen dich deine Aufgaben? Droht der Wechsel deines/deiner Vorgesetzten oder gar eine Kündigung aufgrund wirtschaftlicher Schwierigkeiten? Gibt ein rechtzeitiger Stellenwechsel deiner Karriere einen neuen Schub? Ein Berufswechsel bringt womöglich mehr Verantwortung und steigert dein Salär. Durch deine Flexibilität zeigst du, dass du dich jederzeit auf neue Situationen einstellst.

Selbstwertgefühl steigern

Angst vor dem Unbekannten taucht oft bei geringem Selbstbewusstsein auf. Das mag an negativen Erfahrungen in der Vergangenheit liegen. Hattest du zum Beispiel mit Vorgesetzten zu tun, die dich herabsetzten, zweifelst du an dir. Mach dir klar, welche Stärken du hast. In deinem Berufsleben entwickelst du dich ständig weiter. Mach dir bewusst, welche Fähigkeiten du hast, und schöpfe daraus Selbstvertrauen.

Rückschläge einplanen

Ein Berufswechsel ist immer mit Chancen verbunden. Dennoch kann es sich herausstellen, dass du die falsche Entscheidung getroffen hast. Das ist kein Weltuntergang. Gesteh dir ehrlich ein, dass du dich verkalkuliert hast. Du überwindest deine Ängste auch, wenn du dich auf negative Erfahrungen einlässt. Es gehört Mut dazu, falsche Entscheidungen zu korrigieren und nicht einfach zu akzeptieren.

Berufswechsel angehen

Du hast deine Angst vor einem Neuanfang überwunden und gehst nun deinen Berufswechsel an. Such nach einer Stelle, die deinen Wünschen entspricht. Unternehmen, Philosophie und Aufgabengebiet sollten zu dir passen. Strebst du eine Kaderkarriere an, dann sieh dich nach einem Betrieb mit Perspektiven um. Liegt dir mehr an einer Work-Life-Balance, dann achte auf die Stellenausschreibung. Hast du ein interessantes Stellenangebot gefunden, dann sende umgehend eine aussagekräftige Bewerbung. Erläutere im Anschreiben, weshalb du perfekt zur angebotenen Stelle passt. Stell dabei auch deine sozialen Kompetenzen wie Lernbereitschaft und Kommunikationsstärke heraus. Begründe, warum du das Team bereicherst und welche Perspektiven du siehst. Nur Mut, wage deinen beruflichen Neuanfang. Denn nur, wer sich auf den Weg macht, kommt auch an.